ヨガ

健康応援セミナー「呼吸をととのえる」

～正しい呼吸できていますか～ 現代人は呼吸の仕方を忘れてしまっているように見えます。 私たちは無意識に呼吸をしていますが、その呼吸が心身にどのように影響しているかを知ると、呼吸を意識しないわけにはいかなくなります。