ヨガ

健康応援セミナー「呼吸 と 瞑想」

呼吸と瞑想を通じて心と身体と対話してみませんか 現代人は呼吸の仕方を忘れてしまっているように見えます。 私たちは無意識に呼吸をしていますが、その呼吸が心身にどのように影響しているかを知ると、呼吸を意識しない訳にはいかなく […]